যেভাবে রান্নায় তেলের ব্যবহার কমাবেন

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : চিকিৎসকরা সাধারণত দিনে তিন-চার চামচ তেলের বেশি না খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। যাদের কোলেস্টেরলের সমস্যা রয়েছে তাদের তো একেবারেই তেল খাওয়া ঠিক নয়। এছাড়াও তেল বেশি খাওয়া

বিস্তারিত...

৫ কারণে বাড়ছে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক:বয়স নির্বিশেষে মহিলা ও পুরুষের শরীরে দেখা দিতে পারে স্তন ক্যান্সার। অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া, প্রাত্যহিক বিভিন্ন বদ অভ্যাসের কারণ গ্রাস করে এই রোগ। স্তন ক্যান্সার প্রাথমিক অবস্থাতেই ধরা পড়লে রোগ

বিস্তারিত...

ওজন ও ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে পটলের নানান গুণ

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : সাধারণত স্বাস্থ্য গুণে সমৃদ্ধ সবজির কথা বলা হলে পটলের নাম মাথায় আসে না। কিন্তু সাধারণ ভাবে বাঙালি পটলকে যতই তাচ্ছিল্য করুক, বিজ্ঞান সম্পূর্ণ উল্টো কথাই বলছে। বিশেষজ্ঞদের

বিস্তারিত...

শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হয়েছে বুঝিয়ে দেবে যেসব লক্ষণ

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক: শরীরের পেশী গঠনে প্রোটিনের ভূমিকা অনেক। এছাড়াও রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখতে ইস্ট্রোজেন হরমোন, সুস্থ থাইরয়েডসহ শরীরের সামগ্রিক সুস্থতায় পর্যাপ্ত প্রোটিনের প্রয়োজন। প্রোটিন আমাদের শরীরের যাবতীয় গঠনের কাজে

বিস্তারিত...

কমলার খোসায় জাদু!

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক: হলদে রঙের বা হালকা হলদে রঙের কমলা আমরা কমবেশি সবাই খেয়ে থাকি। আমরা সাধারণত কমলার কোষগুলো খেয়ে এর খোসা ফেলে দেই। কমলার খোসাও খাবেন ব্যাপারটি এমন নয়। আসলে

বিস্তারিত...

দেশের বাজারে করোনার মুখে খাওয়ার ওষুধ, দাম ১৬ হাজার টাকা

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : যুক্তরাষ্ট্রের তৈরি করোনাভাইরাসের মুখে খাওয়ার দুটি ওষুধ দেশের বাজারে পাওয়া যাচ্ছে। ওষুধ দুটি হলো- নিরমাট্রেলভির ও রেটিনোভি। দুটি ওষুধ বাজারজাত করেছে বেক্সিমকো ফার্মাসিউটিক্যালস। প্রতি ডোজের দাম হবে

বিস্তারিত...

শরীরে ভিটামিন ডি’র অভাব বুঝবেন যেসব লক্ষণে

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক: সুস্থ থাকতে আমাদের শরীরে বিভিন্ন ভিটামিনের প্রয়োজন হয়। তেমনি একটি প্রয়োজনীয় ভিটামিন হচ্ছে ভিটামিন ডি। এই ভিটামিন শরীরের অভ্যন্তরেই উৎপন্ন হয়। ভিটামিন ডি শরীরের জন্য অপরিহার্য। ভিটামিন ডি-এর

বিস্তারিত...

শীতে যেসব খাবার অবশ্যই খাবেন

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক: সারাদেশে শীত এখন জেঁকে বসেছে। শীতের বৈরী আবহাওয়া ত্বকের জন্য বয়ে আনে নানান ধরনের সমস্যা। হতে পারে বিভিন্ন রোগও। এই সময় সুস্থ থাকার জন্য ঋতুর এ পরিবর্তনে নিজেকে

বিস্তারিত...

বুস্টার ডোজ নিতে নিবন্ধনের প্রয়োজন নেই : সেব্রিনা ফ্লোরা

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক: করোনার বুস্টার ডোজ নিতে কোনো নিবন্ধনের প্রয়োজন নেই বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক ডা. মীরজাদী সেব্রিনা ফ্লোরা। খুব শিগগিরই সারা দেশে দ্বিতীয় ডোজ নেওয়া মানুষের কাছে এসএমএস

বিস্তারিত...

শীতের ঠাণ্ডা যখন শরীরের জন্য উপকার!

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক: শীতকালে আমাদের শরীর খারাপ হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। বছরের এই সময়ে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলে শরীরে নানাবিধ জীবাণুর আক্রমণ বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে ঠাণ্ডার

বিস্তারিত...