নরমাল ডেলিভারির জন্য গর্ভাবস্থায় যে নিয়মগুলো মানবেন

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : আজকাল বেশিরভাগ শিশুই সিজারের মাধ্যমে জন্ম গ্রহণ করে। তবে অনেক নারীরই প্রত্যাশা থাকে নরমাল ডেলিভারির। গর্ভাবস্থা যে কোনো নারীর জীবনের একটি বিশেষ সময়। কষ্ট এবং খুশির এই

বিস্তারিত...

উচ্চ রক্তচাপ এড়ানোর সহজ উপায়

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ওষুধ যেমন দরকার তেমনি প্রয়োজন জীবনযাত্রার নিয়ন্ত্রণ। উচ্চ রক্তচাপ থেকে সৃষ্টি হয় ‘ব্লাড ক্লট’। যে কারণে রক্ত জমাট বেঁধে রক্তনালী আটকে যায়। আর সেখান

বিস্তারিত...

নাক ডাকা ও হৃদরোগের সম্পর্ক

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : ঘুমের মধ্যে নাক ডাকাই হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে উঠতে পারে। ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা একটি প্রকট সমস্যা। আমাদের আশপাশের অনেক মানুষকেই এ সমস্যায়

বিস্তারিত...

নানা গুণে সমৃদ্ধ লটকন ফল

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : মৌসুমি ফলের ভিড়ে বাজারে এখন পাওয়া যাচ্ছে লটকনও। এটি পুষ্টিকর একটি ফল। এতে ভিটামিন ও খাদ্যশক্তিসহ নানারকম খনিজ উপাদান রয়েছে। এক সময় এই ফলটি এশিয়ার বিভিন্ন দেশে

বিস্তারিত...

খালি পেটে আদা খাওয়ার উপকারিতা

বঙ্গনিউজবিডি  ডেস্ক : রান্নায় ঝাঁঝাল স্বাদ আনতে আদা ব্যবহার করা হয়। এই মসলাটি হজমে সহায়ক। প্রাচীন আয়ুরর্বেদশাস্ত্রে বহুবছর ধরে আদা ব্যবহার হয়ে আসছে। নিয়মিত এটি খেলে অনেক শারীরিক সমস্যা থেকেই

বিস্তারিত...

যেসব লক্ষণে বুঝবেন প্রাণঘাতী লিভার সিরোসিস রোগের

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : প্রাথমিক পর্যায়ে লিভার সিরোসিসের লক্ষণগুলো চিহ্নিত করে চিকিৎসা গ্রহণ করলে ভালো হতে পারে। লিভার সিরোসিসেরর দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ধাপে মারাত্মক শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। এই লক্ষণগুলো দেখা

বিস্তারিত...

ঘাড়ে যন্ত্রণা: ঘরোয়া টোটকাতেই ব্যথা কমবে

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : কাজের চাপ এমনই যে প্রায় সারাক্ষণ সকলেই ল্যাপটপ-মোবাইলে কাজ করছেন। দীর্ঘক্ষণ এভাবে কাজ করলে ঘাড়ে ব্যথা হওয়া খুব স্বাভাবিক। চিকিৎসকেরা সব সময়ই বলেন- কাজের ফাঁকে কিছু সময়ের

বিস্তারিত...

ত্বক ভাল রাখে মিষ্টি কুমড়া

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : গুণের বাহারে মিষ্টি কুমড়া অন্য যেকোনও সবজির থেকে আলাদা। ত্বক-চুলের উন্নতি থেকে হজমশক্তি বাড়ানো, একাধিক উপকারিতা রয়েছে কুমড়ার। ১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে: কুমড়া ভিটামিন এ ও

বিস্তারিত...

শরীরের জন্য তেঁতুল কতটা উপকারী?

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : প্রাচীনকালে থেকেই তেঁতুল সাধারণত ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এতে রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। জ্বর,গলা ব্যথা, বাত, প্রদাহসহ বিভিন্ন রোগে তেঁতুলের গুরুত্ব রয়েছে। তা ছাড়া হাই প্রেসার

বিস্তারিত...

সকালে খালি পেটে পানি পান করার উপকারিতা

 বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, তা নতুন করে বলার অপেক্ষা রাখে না। প্রতিদিন ৫-৬ লিটার পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন

বিস্তারিত...