শরীরের ফ্যাট কমাতে এই বীজ খান

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : পেঁপে দারুণ উপকারী এক খাদ্য। এবার এর পাশাপাশি পেঁপের বীজের গুণাগুণ ভুলে গেলেও চলবে না। আসলে পেঁপের বীজ ফ্যাট কমাতে পারে। এমনকী কমায় ভুঁড়ি। তাই এই বিষয়টি

বিস্তারিত...

অফিসে কাজের মধ্যে হঠাৎ মাথাব্যথা হলে কী করবেন?

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : অফিসে কাজ করছেন বা বাড়িতেই অফিসের কাজ করছেন এমন সময় হঠাৎ করেই শুরু হলো মাথাব্যথা। কিন্তু খারাপ লাগলেও কাজ বন্ধ করে ঘুমানোর সুযোগ থাকে না। এদিকে, মাথাব্যথা

বিস্তারিত...

কিডনি সুস্থ রাখতে যে ৫ খাবার খাবেন

 বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : মানুষের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। বিভিন্ন কারণের পাশাপাশি অনিয়মিত ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার ফলেও কিডনির সমস্যা হতে পারে। তাই কিডনিকে সুস্থ রাখতে যেসব খাবার খাবেন তা

বিস্তারিত...

কোন বয়সে পুরুষের সন্তান জন্ম দেওয়ার ক্ষমতা বেশি?

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : অনেকের ধারণা সন্তান জন্ম দেওয়ার ক্ষেত্রে পুরুষদের বয়স কখনোই বাধা হয় না। কেবল মেয়েদের বয়সই গুরুত্বপূর্ণ। এই ধারণা কিন্তু একেবারেই ভুল। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পুরুষদের শুক্রাণুর

বিস্তারিত...

নরমাল ডেলিভারির জন্য গর্ভাবস্থায় যে নিয়মগুলো মানবেন

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : আজকাল বেশিরভাগ শিশুই সিজারের মাধ্যমে জন্ম গ্রহণ করে। তবে অনেক নারীরই প্রত্যাশা থাকে নরমাল ডেলিভারির। গর্ভাবস্থা যে কোনো নারীর জীবনের একটি বিশেষ সময়। কষ্ট এবং খুশির এই

বিস্তারিত...

উচ্চ রক্তচাপ এড়ানোর সহজ উপায়

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ওষুধ যেমন দরকার তেমনি প্রয়োজন জীবনযাত্রার নিয়ন্ত্রণ। উচ্চ রক্তচাপ থেকে সৃষ্টি হয় ‘ব্লাড ক্লট’। যে কারণে রক্ত জমাট বেঁধে রক্তনালী আটকে যায়। আর সেখান

বিস্তারিত...

নাক ডাকা ও হৃদরোগের সম্পর্ক

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : ঘুমের মধ্যে নাক ডাকাই হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে উঠতে পারে। ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা একটি প্রকট সমস্যা। আমাদের আশপাশের অনেক মানুষকেই এ সমস্যায়

বিস্তারিত...

নানা গুণে সমৃদ্ধ লটকন ফল

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : মৌসুমি ফলের ভিড়ে বাজারে এখন পাওয়া যাচ্ছে লটকনও। এটি পুষ্টিকর একটি ফল। এতে ভিটামিন ও খাদ্যশক্তিসহ নানারকম খনিজ উপাদান রয়েছে। এক সময় এই ফলটি এশিয়ার বিভিন্ন দেশে

বিস্তারিত...

খালি পেটে আদা খাওয়ার উপকারিতা

বঙ্গনিউজবিডি  ডেস্ক : রান্নায় ঝাঁঝাল স্বাদ আনতে আদা ব্যবহার করা হয়। এই মসলাটি হজমে সহায়ক। প্রাচীন আয়ুরর্বেদশাস্ত্রে বহুবছর ধরে আদা ব্যবহার হয়ে আসছে। নিয়মিত এটি খেলে অনেক শারীরিক সমস্যা থেকেই

বিস্তারিত...

যেসব লক্ষণে বুঝবেন প্রাণঘাতী লিভার সিরোসিস রোগের

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : প্রাথমিক পর্যায়ে লিভার সিরোসিসের লক্ষণগুলো চিহ্নিত করে চিকিৎসা গ্রহণ করলে ভালো হতে পারে। লিভার সিরোসিসেরর দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ধাপে মারাত্মক শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। এই লক্ষণগুলো দেখা

বিস্তারিত...